今年の立春は2月4日。
冬に眠っていた生命が再び目覚め、芽吹きへの準備をはじめる季節。
一年で一番はじめに迎える、春の節気です。

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これから来月に訪れる春分までの間、
冬と春が混じり合い、寒と暖を行き来することになります。

少しずつ着るものを変え、

食べ物を変え、
そうして冬から春へと身体を移行させる時期。
冬の養生はもうしばらく必要です。

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朝の緩やかな目覚めのように、
空気や陽気に、ゆっくりと心身を馴染ませていきましょう。

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春を告げる朝日を浴びて、
深呼吸をしながら、おおらかにゆったりと過ごす

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"心身の調和を保つ時間"を大切に。
今月もどうぞ健やかにお過ごし下さい。