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春は「風」の季節。
中医学では、2月～4月が「春」の季節とされています。

まだ雪の残る2月〜3月に膨らみ始めたつぼみや新芽が、

春のうららかさを存分に謳歌するのがこの4月です。

陽気であたためられた空気が流れ、動き、風が生まれるのが春ですが、

「肝」はこの風を嫌う性質があります。

影響を受けると、さっきまで楽しかったのに、

気持ちが沈んだり、

一方でイライラしたり。

調子が良かったはずなのに、

突然お腹の調子が悪くなったり、めまいを起こしたり。
まるで風が吹きまわるように変化します。

「風邪（ふうじゃ）」にとらわれぬよう、

心身との対話を心がけ、
鬱々とした気分やストレスを都度発散することが大切です。

早起きを心がけ、
積極的に身体をうごかして、
太陽をたっぷりと浴びる。
起きたてのウォーキングなどがおすすめです。

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あらゆるエネルギーがせめぎあい、咲きみだれるこの季節。
人も活動的に、陽気を発散させることが肝要です。

清浄明潔の節。 生命あふれ煌く春の陽気を存分に楽しみ、
4月も健やかにお過ごし下さい